Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2014
|
66,0 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 145,18g | Kolh.: 118,72g.
Frukost: Juicing Greens, Fresh Lemon Juice, Market Pantry Frozen Mango, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun, Great Value Romaine Lettuce, Fage Total 0% Greek Yogurt, Broccoli, Roundy's Natural Peanut Butter. Lunch: Fresh Express Juicing Greens, Roundy's Egg, Grape Tomatoes, Trader Joe's Sun-Dried Tomato & Basil Chicken Tenders, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Raspberries, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Great Value Frozen Peaches, Roundy's Natural Peanut Butter, Marketside Baby Kale and Spinach Blend, Dymatize Nutrition Elite XT Blueberry Muffin, Trader Joe's Frozen Chopped Spinach, Broccoli, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Annat: Raspberry Cheesecake Swirl, Quest White Chocolate Raspberry. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|