Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
107,8 kg
Tappat hittills: 119,0 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1200 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 91,50g | Kolh.: 133,99g.
Frukost: Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Coffee, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Great Value Egg Makers, Best Choice APPLE Butter, Great Value Enriched White Sandwich Bread. Efter frukost: Great Value Mild Cheddar Cheese. Lunch: Gatorade Chocolate Super Shake. Efter lunch: Frito-Lay's Cheetos. Middag: Kroger 50% Less Sugar & Sodium Barbeque Sauce, Kroger Taco Sauce Mild, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Great Value Broccoli Florets, Great Value Frozen Cauliflower, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Great Value White Hamburger Buns. Snacks/Annat: 365 Berry Medley, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|