Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
118,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1108 kcal
|
Fett: 72,89g | Prot: 72,84g | Kolh.: 47,32g.
Lunch: Abobrinha Cozida, Repolho, Couve Manteiga Crua, Torresmo, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Costa Sul Camarao, Rúcula, Ovo Mexido, Almeirão, Bolo de Coco Low Carb, Alface de Folha Verde, Torresmo, Abobrinha Cozida. mer...
|
|
3369 kcal
|
Träning:
Vandring - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
henaneoliveira117 's vikthistorik
|