Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
2043 kcal
|
Fett: 80,42g | Prot: 88,06g | Kolh.: 219,87g.
Lunch: Potato Chips, Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano), Garbanzo or Chickpea Soup. Middag: Market Pantry Honey Barbecue Wings, Freschetta Naturally Rising Crust Signature Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Red Table Wine. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Getting there 1 pound at a time!
28 jan 22 av medlem: Redgmm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|