|
мда...
сегодня я снова 51.3.
питаюсь,как обычно. 1400 ккал,а вес растет🤷 что за чудо? и за что мне это чудо?
|
50,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1450 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 82,98g | Kolh.: 180,00g.
Frukost: Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками в Нарезке, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Кофе с Молоком, Рогачев Сыр Раубичский, Яйцо, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка. Lunch: Банан, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Перекресток Шампиньоны, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками в Нарезке, Дары Полей Крупа Гречневая, Рогачев Сыр Раубичский, Кофе с Молоком. Middag: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Рогачев Сыр Раубичский, Кофе с Молоком, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Дары Полей Крупа Гречневая, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками в Нарезке. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками в Нарезке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
🎀☘️✅Хотите быть стройными,тогда приглашаем к нам в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 👍👍👍
Пишите на номер +79787863598
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного
✅Мы учим основам ПП
🥗🧀🍳🥒🍅🍎🍏🥑
✅Даём меню на день;
✅Рецепты ПП ;
✅Тренировки ;
✅Худеем коллективно, правильно питаясь.
✅Куратор на связи 24/7
🍏🍎🍐
Хотите к нам?
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне по номеру
+79787863598
28 jan 22 av medlem: lilufchjj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Аэлитаl09 's vikthistorik
|