Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1406 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 88,19g | Kolh.: 138,52g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Bisnaguinha. Lunch: Carne de Vaca Moída, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Middag: Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). Snacks/Annat: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Lacta Diamante Negro (25g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Bisnaguinha. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brendapluiz 's vikthistorik
|