Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1357 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 86,27g | Kolh.: 146,56g.
Frukost: Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral. Lunch: Watt's Jugo Fresco Light 100% Piña, Pimentón, Arroz Basmati (Cocido), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lentejas Cocidas. Middag: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla. Snacks/Annat: Oreo Cookies & Cream, Manzana. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|