Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2014
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 66,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 107,73g | Kolh.: 192,23g.
Frukost: Banana Bread. Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito Bowl. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts . mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Cardiac Rrhab - 52 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
|
|