Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1336 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 73,64g | Kolh.: 139,53g.
Frukost: Винегрет, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Рулет из пашины, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Чизкейк, Вологодское Яйцо. Lunch: Лента Горбуша Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Just Food Борщ с Красной Фасолью. Middag: Чизкейк, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Болгарский Перец, Пашина томленая, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Воздушный Шоколад Белый, Кузя Кукурузные Палочки, Мааг Ядра Грецкого Ореха, Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|