Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
345 kcal
|
Fett: 16,78g | Prot: 42,35g | Kolh.: 4,76g.
Lunch: Courgette, Oeuf (Entier). Middag: Laitue Roquette, Blanc de Poulet. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|