|
72,90. -800грамм.
|
72,9 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 113,31g | Kolh.: 151,89g.
Frukost: Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мама Лама Творог с Манго, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Перекресток Яйцо Куриное, Волков Котлета Куриная, АО "Азовский Хлеб" Соломка Сладкая Честная Цена 200Гр., Огурец (с Кожурой), Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Дикси Мандарины. Middag: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Global Village Мексиканская Смесь Овощная, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Пятерочка Киви. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 7 minuter, Sömn - 4 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|