Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1112 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 52,68g | Kolh.: 115,53g.
Frukost: Простые Гренки, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Middag: Вареное Яйцо, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
28 jan 22 av medlem: PqniWo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya1896. 's vikthistorik
|