Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
3299 kcal
|
Fett: 136,81g | Prot: 155,67g | Kolh.: 371,34g.
Frukost: Эковакино Молоко 3,4%, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Братья Караваевы Чесночный Хлеб, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю. Middag: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Мандарины, Яблоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, Русское Море Кета на Пару, Мармелад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|