Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
99,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
2154 kcal
|
Fett: 115,58g | Prot: 130,57g | Kolh.: 147,36g.
Frukost: Самойловские Сладости Зефир, Сахар, Alnatura Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Своя Линия Сардельки с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Версаль Конфета, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Борщ со Свининой, Гармония Сметана 20%. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Верес Икра Кабачковая, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Annat: Булка из Теста с Закваской, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Овощное Рагу с Говядиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Tere Merevaik, Сахар. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|