Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1493 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 90,09g | Kolh.: 45,92g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Дижонская Горчица, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко . Middag: Olmeca Текила, La Pina Арахисовая Паста, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Бурый Рис Отварной, Форель. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|