Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1577 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 123,54g | Kolh.: 142,20g.
Frukost: Ашан Миндаль Жареный. Lunch: Лук, Верный Капуста Квашеная с Морковью, Говяжий Фарш, Щебекинская Макароны Бантики, Bonduelle Завтрак Овощной Микс. Middag: Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Зерна Граната, Bombbar Протеин Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Королек, Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алекса161 's vikthistorik
|