Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2014
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
579 kcal
|
Fett: 14,54g | Prot: 11,50g | Kolh.: 106,26g.
Frukost: Chá Verde, Café com Leite Integral, Mamão Papaia, Café com Leite Integral. Lunch: Abobrinha Refogada, Triunfo Passion, Feijão Preto, Arroz Branco. Middag: Tangerinas. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Leite Integral, Banana Nanica. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
jump - 50 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|