Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
257 kcal
|
Fett: 16,59g | Prot: 21,48g | Kolh.: 5,30g.
Frukost: Помидоры, Курица Вареная, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_natali_s 's vikthistorik
|