28 jan 22 av medlem: emy2222
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Ben ouai je sais 😢 c'est pas le but... J'aimerais bien que ça stabilise
28 jan 22 av medlem: emy2222
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chaque fois qu'elle vois une lasagne elle s'écrire 😱 calorie 😱 tu comprends bien que ça va pas aller !!! omnubulé par les calories 🙄 reprend toi cocote !!! courage 😝
28 jan 22 av medlem: Jo lapin
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si tu veux je te donne ce que tu perd 😁 tout le monde y gagne 🤣
28 jan 22 av medlem: linaelle
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C'est Pô vrai lapin, jsuis super gourmande en plus, j'adore le fromage et les gâteaux 😁 Linaelle, chiche 😋
28 jan 22 av medlem: emy2222
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et sinon en étant végétarienne tu prends des compléments alimentaires Emy?
29 jan 22 av medlem: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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A défaut de mettre les pieds sous la table Sam?
29 jan 22 av medlem: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Rooo laisse ma nouvelle copine tranquille 😆😙
29 jan 22 av medlem: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Sarheena, juste de la B12 (vu qu'on en trouve surtout dans les produits carnés)
29 jan 22 av medlem: emy2222
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Sam, tu m'a foutu le doute, face à la perte de poids qui continue, me suis dit, ptét que je mange pas assez. Je fais une journée type aujourd'hui pour voir, et je suis à 1800 kcal pour l'instant (sans le dîner) léger le soir, donc on va dire 2200 kcal (4 repas/jour) . Voilà, donc pas excessivement bas je pense...
29 jan 22 av medlem: emy2222
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Emy: dans les 2200cal en moyenne tu comptes ta journée de jeune intermittent ? C’est peut-être cette journée qui fait beaucoup baisser ta moyenne calorique sur la semaine. A vérifier 😉
29 jan 22 av medlem: Pouch’
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Non, c'est une journée type, donc je compte pas le jeune. Bien sûr que ça fais baisser la moyenne et ça me fait "fondre", mais je ne peux as supprimer cette journée qui m'apporte bien des bienfaits. A tu modifié un peu ta routine alimentaire pouch ? Tu fais ta collation du matin maintenant ?
29 jan 22 av medlem: emy2222
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Ah ça, on le sait que c'est la chandeleur. On vois de la pub pour Nutella partout !
29 jan 22 av medlem: emy2222
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Emy, ok alors à voir si ca fini par se stabiliser à un moment donné 😅👍🏻
Oui j’ai rajouté une collation protéique liquide en matinée pour le travail. Ça m’aide un peu pour tenir jusqu’au soir. J’ai par ailleurs remonté mes calories aussi.
29 jan 22 av medlem: Pouch’
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Bon Emy je t'encourages même si tu souhaites stabiliser lol c une belle perte bon après defois le corps perd d kilos sans qu'on lui demande lol mais rare que celà arrive 😅
29 jan 22 av medlem: Emmalita974
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Mdr Emy! Oui le Nutella est même en promo -50% sur le deuxième pot 😅😅😂😂
29 jan 22 av medlem: Pouch’
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pouch donne pas l adresse de la promo la derniere promo nutella y a eu une emeute lol
29 jan 22 av medlem: carthage-aigle
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