Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1565 kcal
|
Fett: 88,81g | Prot: 102,66g | Kolh.: 86,97g.
Frukost: Нежинская Творог 5%, Залесский Фермер Сметана 15%, Клубника, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат с Тунцом и Овощами. Middag: Самогон, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Клубника, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apikusi1313 's vikthistorik
|