Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1216 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 55,30g | Kolh.: 133,81g.
Frukost: Кофе с Молоком, Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Данон Йогурт Вишня и Черешня 1,6%. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Кофе с Молоком, BE-KIND Цельные Злаки Банан, Фасоль Стручковая, Помидоры. Middag: Мегамарт Картофельные Шарики с Ветчиной и Сыром, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами . Snacks/Annat: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|