Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1314 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 84,39g | Kolh.: 114,57g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Filippo Berio Соус Песто Классический, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Filippo Berio Соус Песто Классический, Snickers Арахисовый Бунт, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|