Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1496 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 96,97g | Kolh.: 134,70g.
Frukost: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Авида Масло Сливочное, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Kotanyi Лук Жареный, Окей Дорадо, Цветная Капуста. Middag: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Бондюэль Молодой Горошек. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Мандарины, Steel Power 100% Whey Isolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhanna160571 's vikthistorik
|