Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1049 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 71,14g | Kolh.: 86,92g.
Frukost: ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Лента Авокадо, Кинза, Помидоры, Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Слово Мясника Лопатка Свиная, Bonduelle Кукуруза. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|