Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1597 kcal
|
Fett: 83,42g | Prot: 77,74g | Kolh.: 136,57g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Клубника с Сахаром, Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Вкуснотеево Творог 9%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Салат Оливье, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Петелинка Наггетсы Куриные Классические, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Зеленая Линия Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Перекресток Половинка Багета с Чесноком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|