Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1998 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 62,86g | Kolh.: 169,23g.
Frukost: Zinus Кокосовое Молоко, Домик в деревне Сливки 10%, Multibar Протеиновый Батончик Курага, Американо. Lunch: Помидоры, Нут (Вареный), Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Грудка Индейки. Middag: Картофель Отварной, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Vici Крабовое Мясо Имитация. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки. mer...
|
|
1249 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Samsung Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|