Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1435 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 126,18g | Kolh.: 129,47g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Болгарский Перец, Гречка, Помидоры, Лук, Петруха Филе Грудки, Морковь. Middag: Лента Креветки Королевские в Панцире, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Global Village Брокколи Замороженная. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|