Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1431 kcal
|
Fett: 66,02g | Prot: 49,38g | Kolh.: 156,33g.
Frukost: Star Nutrition Whey-100, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: UniCafe Bataattipihvit, Béarnaisekastike, Porsaanleike, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Pouttu Palvikinkku, Lidl Riisipiirakka. Snacks/Annat: Runebergin Torttu. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|