Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1087 kcal
|
Fett: 31,41g | Prot: 41,36g | Kolh.: 163,99g.
Frukost: Каждый День Желе, Цех 85 Кофе с Молоком, Мандарины, Чай, АО Тандер Яблоко. Lunch: Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Чай, Мандарины, Лента Яблоко, Тефтели с Рисом. Middag: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Каждый День Желе, Укроп, СибКолбасы Колбаса Вареная Молочная , Цех 85 Кофе с Молоком, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Помидоры. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|