Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
2063 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 130,69g | Kolh.: 265,66g.
Frukost: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ, 醤油, 味の素 ほんだし, 生卵, マッシュポテト（乾燥した状態から調理）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: Savas ソイプロテイン100, とり天, うどん. Middag: コショウ, 塩, トップバリュ とろけるチーズ, 玉ねぎ, HOKO ライトツナフレークノンオイルまぐろ水煮, CGC ライトツナフレーク まぐろ水煮, トップバリュ ブロッコリー, イオン株式会社 カットトマト. Snacks/Annat: 味噌, 越後製菓 切り餅, アーモンド, みかん. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|