Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1463 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 82,23g | Kolh.: 159,93g.
Frukost: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Форель, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом. Lunch: Бабаевский Конфета Белочка, Помидоры, Куриная Котлета, Каждый День Гречка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Middag: Банан, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом. Snacks/Annat: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Хлебница Лимонник, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|