Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2014
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 59,08g | Kolh.: 113,56g.
Frukost: Blackberries, Strawberries, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Half and Half Cream. Lunch: Parmesan Cheese (Shredded), Ken's Steak House Caesar Dressing & Marinade, Great Value Romaine Lettuce, Tilapia (Fish). Middag: Walnuts, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Snacks/Annat: Sugar Bowl Bakery Petite Brownie Bites, Grapefruit. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|