Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1085 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 68,78g | Kolh.: 116,39g.
Frukost: 삼립 로만밀식빵, Avocado, 동원 동원참치, 블랙티. Lunch: 햇반 햇반 (210g), 버섯, 애호박, 연어. Snacks/Annat: 스발리아 스발리아 치즈 0%, 바나나, 매일 매일우유, 네슬레 네스퀵 초콜릿맛. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|