Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2016
|
96,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2016:
|
1751 kcal
|
Fett: 81,04g | Prot: 94,33g | Kolh.: 159,43g.
Frukost: Coffee, Kraft Singles American Cheese, Thomas' Original English Muffins, Hormel Canadian Style Bacon, Pickled Egg. Lunch: Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Banana. Middag: Quick Milk Gravy, Schwan's MicroSteam Baby Broccoli Florets, Idahoan Foods Butter & Herb Flavored Mashed Potatoes, Fried Beef Steak. Snacks/Annat: Gourmet Select Holiday Popcorn Tin, Schwan's Signature Vanilla Ice Cream Miniature, Plain or Buttermilk Biscuits. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
determined GC 's vikthistorik
|