Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1123 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 92,01g | Kolh.: 77,44g.
Frukost: Batata Doce Cozida, Mamão Papaia, Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Músculo Bovino. Middag: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Coco Seco, Legumes Cozidos, Músculo Bovino Cozido. Snacks/Annat: Oba Castanha de Caju , Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Tomates, Ovo. mer...
|
|
669 kcal
|
Träning:
Caminhada - 1 timme, Musculação - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessica41* 's vikthistorik
|