Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1115 kcal
|
Fett: 18,79g | Prot: 66,60g | Kolh.: 172,71g.
Frukost: Milch 1,5%, Kiwi, Trauben, Birnen, Banane, Aldi Haferflocken, Zucchini, Kaffee. Middag: Milbona Mozzarella Leicht, Zwiebeln, Tomatenmark, Gelbe Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Karotten, Champignons, Zucchini, Aldi Passierte Tomaten, GutBio Vollkorn Penne. Snacks/Annat: Aldi Magerquark, Schneekoppe Apfelmus, Zucker, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Belbake Weichweizengrieß. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|