Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1378 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 68,24g | Kolh.: 189,13g.
Frukost: Чай с Сахаром, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Добрый Сок для Детей Яблоко-Персик, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Батон Нарезной. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|