Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
100 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
940 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 67,11g | Kolh.: 117,55g.
Frukost: Coffee, Basmati Rice (Cooked). Lunch: NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Cooked Broccoli (from Fresh). Middag: Fresh Lemon Juice, Apples , By Sainsbury's Skinless & Boneless Haddock Fillets. Snacks/Annat: Penne. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Läsning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|