Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 150,30g | Kolh.: 157,05g.
Frukost: Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Принцесса Вкуса Фасоль Красная Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Горбуша на Пару, Каша Пшенная на Воде. Middag: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%. Snacks/Annat: TA-TI Курага Отборная, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде, Ореховые Истории Урбеч Кокос, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|