Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2014
|
94,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2501 kcal
|
Fett: 104,43g | Prot: 77,06g | Kolh.: 253,09g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Egg & Cress Sandwich. Middag: Strawberry Trifles, Mature Lighter, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled). Snacks/Annat: Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread, Whiskey, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2503 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|