Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2015
|
97,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2015:
|
674 kcal
|
Fett: 26,73g | Prot: 69,63g | Kolh.: 34,42g.
Frukost: Chá Verde, Chá (Infusão), Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Pescada Cozida, Ovo Cozido, Pingo Doce Esparregado de Espinafres. Middag: Ovo Cozido, Cenouras (Congelado), Pingo Doce Lombos de Pescada. Snacks/Annat: Continente Queijo de Cabra, Café Expresso. mer...
|
|
3428 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Bada - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|