Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1107 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 46,29g | Kolh.: 146,32g.
Lunch: Neugebauer Bombom Morango , Tirolez Queijo Emental, Hortifruti Mamão Formosa, Danone Iogurte Natural, White Bread , Dona Rosa Queijo Minas. Middag: Tirolez Queijo Emental, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Qualitá Uva Niagara. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
layramartins 's vikthistorik
|