|
Inlamacion gym
|
50,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1289 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 40,55g | Kolh.: 87,19g.
Frukost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Campofrío Pechuga de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Aguacate. Lunch: Gutarra Cardo Troceado, Gallo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Harina Blanca. Middag: Huevo Frito, Mayonesa, Bimbo Pan Blanco. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vino Tinto de Mesa, Azúcar, Dolce Gusto Café Au Lait , Kinder Schoko-Bons. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jelenius13 's vikthistorik
|