|
-200g oque importa é baixar
|
91,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1101 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 38,00g | Kolh.: 160,65g.
Frukost: Da Colônia Rosca Branca. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Nanica, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Açúcar, Abacate, Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leeh oliveir 's vikthistorik
|