Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1783 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 90,36g | Kolh.: 205,57g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Scrambled Egg, Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Quality Street Chocolates. mer...
|
|
2638 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|