Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1843 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 103,14g | Kolh.: 233,75g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Мёд, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Яичный Белок, Роял Какао-Порошок Натуральный, Ашан Чёрная Смородина, Киви, Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Каждый День Кокосовая Стружка. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Индолина Стейк Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо, Ашан Гречка. Middag: Ёбатон Jamy Pie, Каждый День Кокосовая Стружка, Ашан Чёрная Смородина, Ого Отруби Ржаные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|