Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1820 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 112,16g | Kolh.: 194,44g.
Frukost: Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", Nut Land Арахисовая Паста Соленая, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Печень Куриная, Каждый День Гречка. Middag: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|