|
25 bf
|
67,6 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1366 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 138,58g | Kolh.: 87,22g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Salt, Boar's Head Havarti Cheese, L'oven Fresh Protein Bread. Lunch: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Apples , Lemon Juice, Dole Classic Iceberg Mix, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi, Salt. Middag: Olive Oil, Tribe Origins Classic Hummus, Dole Classic Iceberg Mix, Lemon Juice, Air fry chicken breast. Snacks/Annat: Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|