Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
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57,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
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1403 kcal
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Fett: 70,38g | Prot: 69,79g | Kolh.: 119,59g.
Frukost: Candia Candy'up Arôme Fraise , Elle & Vire Beurre Tendre, Heudebert La Biscotte Bio au Germe de Blé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Reflets de France Bleu d'auvergne, Saint Eloi Mini Gratins Petits Légumes, U Bio Coeurs de Palmier Sauvage, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Charal Façon Tournedos, Yoplait Île Flottante . Middag: Pâturages Emmental Français Râpé, Pâturages Mimolette Vieille, Carottes, Happy Bio Graines de Chia, Pâturages Comté, Saint Eloi Les Croûtons Saveur Ail, Liebig Soupe Potiron Châtaigne, Pâturages Skyr. Snacks/Annat: Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales, Lindt les Pyrénéens Lait. mer...
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310 kcal
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Träning:
abdominaux - 19 minuter, aerobic :cardio+muscu - 19 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 22 minuter. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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