Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1192 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 85,61g | Kolh.: 136,38g.
Frukost: Грецкие Орехи, АТБ Банан, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Зарог Йогурт без Сахара, Пп панкейки на кефире. Lunch: Помидоры, Яйцо, Болгарский Перец, Akura Соус для Салату, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Розумний Вибір Крупа Перлова. Middag: Цветная капуста, Розумний Вибір Крупа Перлова. Snacks/Annat: Roshen Барбариска, Комо Сыр Российский , Сильпо Мандарин, АТБ Груша. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|